2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1100 kcal
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지방: 45.18g | 단백질: 54.46g | 탄수화물: 108.84g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Tomatoes, Spekko Brown Rice. 저녁 식사: Coca-Cola Coke Zero, Onions , Jalapeno Peppers , Sweet Red Peppers , Grated Cheddar Cheese, Finn Crisp Original Rye. 간식/기타: Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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