2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1395 kcal
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지방: 86.05g | 단백질: 69.95g | 탄수화물: 92.23g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 점심 식사: Данон Актимель Гранат, Пятерочка Сахар. 저녁 식사: Сыр Сулугуни, Буше Хлеб Солодовый с Семенами Льна, Бахетле Кутабы с Зеленью, SPAR Шампиньоны на Углях, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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