2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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2101 kcal
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지방: 85.26g | 단백질: 96.53g | 탄수화물: 224.45g.
아침 식사: Kokt Ägg, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Proviva Morot Apelsin Ingefära, Oatly Ikaffe, Blåbär (Osötade, Frysta), Livsmedelsverket Banan, Oatly Ikaffe, Kaffe. 점심 식사: Max Caesar Halloumisallad (Lakto-Ovo). 저녁 식사: Grandiosa X-Tra Allt Vesuvio. 더보기
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2656 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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