2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1086 kcal
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지방: 41.08g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 94.10g.
아침 식사: Кофе, Alpro Соевое Молоко , Сыр Филадельфия Лайтс, Сухари, Авокадо, Маракуйя, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Кешью, Edgar Лаваш без Дрожжей, Полезный Продукт Хумус Классический, Куриное Филе на Гриле, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Творог. 간식/기타: Сливы, Замороженная Клубника. 더보기
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437 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 36 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, Apple Health - 22 시간 39 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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