2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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2000 kcal
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지방: 144.17g | 단백질: 139.68g | 탄수화물: 43.22g.
아침 식사: Chia-Samen, Vita D'or Rapsöl, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milram Skyr Natur, Mascarpone. 저녁 식사: Steckrübe, Salatgurke, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Stockmeyer Krakauer. 간식/기타: Alnatura Leinöl Nativ, Mascarpone, Wiltmann Rindersalami, Kokosnuss. 더보기
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안정된 체중
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