2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
|
1682 kcal
|
지방: 73.14g | 단백질: 97.63g | 탄수화물: 143.74g.
아침 식사: Pirkka Avokado, Keitetty Kananmuna, Violife Creamy Cheddar Flavour, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Pirjon Pakari Tummat Täysjyväjälkiuunipalat. 점심 식사: GoGreen Hirssinjyvä, Retiisi, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Spice Up! Sitruunaruohotahna, Nice'n.Easy Edamame, Rainbow Broilerisuikaleet, Osterivinokas, Spice Up! Inkivääritahna, Kookosöljy, Seesamöljy, Lehtikaali. 저녁 식사: Punaviini, Kotimaista Broilerin Paistileike, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Kara Kookosmaito. 간식/기타: Alpro Almond Milk, Semper Flakes & Fibre, Mansikat, Mustikka, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Alpro Almond Milk, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Puhdistamo Riisiproteiini Suklaa. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|