2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1548 kcal
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지방: 61.14g | 단백질: 103.31g | 탄수화물: 153.76g.
아침 식사: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Eiweißbrot (35g), Alpro Sojajoghurt - Vanille, Heidelbeeren. 점심 식사: Banane, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 저녁 식사: Aldi Chicken Wings Pikant, Popp Nudelsalat. 간식/기타: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Erdbeeren. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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