2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1622 kcal
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지방: 60.37g | 단백질: 84.15g | 탄수화물: 177.10g.
아침 식사: Heinz Spaghetti Hoops, Richmond Irish Recipe Thick Sausage. 점심 식사: Sainsbury's Tomato & Mozzarella Pasta Bake. 저녁 식사: Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Tesco Runner Beans, Stewed Chicken Thigh. 간식/기타: Iceland Lighter Mature Cheese, Iceland White Burger Buns, Tesco Tomato Puree Double Concentrated. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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