2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1859 kcal
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지방: 59.10g | 단백질: 157.91g | 탄수화물: 177.03g.
아침 식사: Life Granella di Nocciole, Il Viaggiator Goloso Composta di Fichi e Noci, Zespri Kiwi Gold, Pro Nutrition Crema Proteica Fondente Zero, Fragole, Fage Total 0%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Hero Marmellata Light Arance Amare, Fage Total 0%, Avocado, Dal Salumiere Petto di Pollo al Forno a Fette, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Caprifoglio Burrata di Capra, Pane di Segale. 저녁 식사: Albume d'uovo Pastorizzato, Farina d'avena, Farina di Riso, Albume d'uovo Pastorizzato, Farina d'avena, Farina di Riso, Dal Salumiere Petto di Pollo al Forno a Fette, Carne di Cavallo, Fiori di Zucca, Pinoli, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Ricotta Classica. 간식/기타: Pro Nutrition Crema Proteica Nut Zero, Hero Marmellata Light Arance Amare, Foodspring Vegan Protein Bar Roasted Peanut, Fragole, Lamponi, Mela. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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