2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
|
1071 kcal
|
지방: 37.49g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 99.89g.
아침 식사: Линия Здоровья Хлеб Деревенский Ржаной, Реми Помидоры Красные, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Bombbar Протеиновый Батончик, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Линия Здоровья Хлеб Деревенский Ржаной, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик, Heinz Соус Шоколадный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Фрикадельки, Гречка Отварная, Линия Здоровья Хлеб Деревенский Ржаной, Чай. 더보기
|
|
1462 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 버피테스트 - 25 분, 휴식 - 12 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|