2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
|
1342 kcal
|
지방: 57.93g | 단백질: 92.89g | 탄수화물: 96.73g.
아침 식사: Перепелиное Яйцо, Сарафаново Молоко 1,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Borealis Палтус, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Лук, Капуста. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Льняные Семена, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Помидоры, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 간식/기타: Массандра Вино Сухое Белое Кокур, ВкусВилл Яблоко Карамелька. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|