|
Последние два дня вес 77. знаю что ещё не устаканилось, но так морально хочется увидеть что 30ку я покорила, так что оставим)
|
77 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
|
2100 kcal
|
지방: 113.58g | 단백질: 86.56g | 탄수화물: 180.35g.
아침 식사: Русский Дар Квас Традиционный, Макфа Спагетти Отварные, Mr. Ricco Соус Карбонара, Простоквашино Молоко 2,5%, Bounty Шоколадный Батончик, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Астория Соус Сметанный с Грибами, Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Мокачино, Морс Брусничный, Lipton Зелёный Чай, Кофемания Бургер Афоня. 저녁 식사: Mr. Ricco Соус Карбонара, Макфа Спагетти Отварные, Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби, Виноград. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|