2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
|
1456 kcal
|
지방: 60.26g | 단백질: 113.25g | 탄수화물: 113.48g.
아침 식사: Красмол Паста Творожная, Яшкино Молочный Шоколад, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Красное Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Невод Икра Минтая Пробойная Соленая Пастеризованная, Лук, Болгарский Перец, Calve Сырный Цезарь Соус, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 간식/기타: Мерси Конфеты. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|