2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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3364 kcal
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지방: 150.13g | 단백질: 192.18g | 탄수화물: 311.77g.
아침 식사: Kefir, Kabanossi, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Leinsamen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Spiegelei. 점심 식사: Bulgur (Gekocht), Cakees Quark Kuchen, Marmorkuchen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Manti, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. 더보기
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2642 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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