2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
|
1439 kcal
|
지방: 54.15g | 단백질: 50.74g | 탄수화물: 190.46g.
아침 식사: Подсолнечное Масло, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Китайская Капуста, Гречка Вареная, Ашан Сыр Чанах 45%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные . 점심 식사: Рулет, Подсолнечное Масло, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Ашан Сыр Чанах 45%, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Китайская Капуста, Гречка Вареная. 저녁 식사: Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Ашан Сыр Чанах 45%, Подсолнечное Масло, Китайская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная. 간식/기타: Финик, Добрынинский Кондитерский Комбинат Лукошко Кокосовое, Ironman Protein Bar Caramel, Клубника. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|