2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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2007 kcal
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지방: 82.04g | 단백질: 149.07g | 탄수화물: 147.85g.
아침 식사: Maitokahvi, Paahdettu Kanafilee, Maustekurkku, Normaalisuolainen, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Neljän Viljan Puuro, Maasdamer, Jälkiuunipala, vesi. 점심 식사: Hanavesi, Atria Hiillos Juusto Grillimakkara, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Findus Yrttiset Uunikasvikset. 저녁 식사: Atria Hornet Snacks Drumsticks, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. 간식/기타: Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto, Finn Crisp Hapankorppu, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Maitokahvi. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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