2014년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 22일:
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1569 kcal
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지방: 59.30g | 단백질: 88.22g | 탄수화물: 171.29g.
아침 식사: Chiquita Banana, Coffee, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Eating Right 100% Whole Grain Specialty Bread, Provolone Cheese, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Cucumber (with Peel), Schneider's Fat Free Cooked Ham, Tomatoes, Spinach. 저녁 식사: Lettuce, Tomatoes, Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Old El Paso Soft Taco Bake. 간식/기타: Shortbread Cookies, President's Choice Blue Menu Butter Flavour Microwave Popcorn. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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