моно день 4
|
58 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
|
1224 kcal
|
지방: 34.73g | 단백질: 40.74g | 탄수화물: 159.75g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Кофе, Чудо-Хрустяшка Пшеничная Таки-Да, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Кофе, Чудо-Хрустяшка Пшеничная Таки-Да, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Перловка Отварная. 저녁 식사: Sstyle Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Чудо-Хрустяшка Пшеничная Таки-Да, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. 간식/기타: Чай, Ананас. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|