2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1512 kcal
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지방: 37.60g | 단백질: 57.93g | 탄수화물: 238.29g.
아침 식사: Kopi, Gula Pasir. 점심 식사: Bubur Manado. 저녁 식사: Es Buah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Babi, Singkong Rebus. 간식/기타: Kue Nastar, Gula Pasir, Kopi. 더보기
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1889 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 청소 - 10 분, 설거지 - 30 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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