2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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1578 kcal
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지방: 61.31g | 단백질: 41.68g | 탄수화물: 211.52g.
아침 식사: Water. 점심 식사: Water. 저녁 식사: Water, Red Onions, Calavo Avocado, Stonefire Grill Ranch Dressing, Del Monte Whole Kernel Corn (No Salt Added), Broccoli , Boiled Egg, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Trader Joe's Pitted Prunes, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Water, Trader Joe's Dried Cranberries. 더보기
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2122 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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