2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
|
1929 kcal
|
지방: 57.09g | 단백질: 146.50g | 탄수화물: 204.76g.
아침 식사: Орехи Кешью, Колосок Рулетики Школьные, Активия Йогурт Питьевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%, Landers Сыр Famiglia 30%, Магнит Яблоко, Гост Мёд Натуральный. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Landers Сыр Famiglia 30%, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Соевый Соус, Гречка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сердце Свиное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Крыжовник, Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Lindt Горький Шоколад 90%, Гост Мёд Натуральный, Активия Йогурт Питьевой, Творог 5%, Pergale Шоколад 72%. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|