2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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1616 kcal
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지방: 42.06g | 단백질: 85.08g | 탄수화물: 221.36g.
아침 식사: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Kaufland Milch 0,1% Fett, Linessa Light Geflügelsalat, Gekochtes Ei, Kaufland Krustenbrot. 점심 식사: Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Milbona Cremosano 7%, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren). 저녁 식사: K-Classic Zarte Haferflocken, Banane, Milbona Joghurt 0,1%, Dr. Oetker Crème Légère , Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Rote Zwiebeln, Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps . 간식/기타: Köhler Köhlerküsse Krokant. 더보기
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주 11.4 kg 감소하기
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