2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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1215 kcal
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지방: 52.83g | 단백질: 72.51g | 탄수화물: 121.60g.
아침 식사: Äpfel, Pfirsiche. 점심 식사: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Blaubeeren. 저녁 식사: Griechischer Salat, Aldi Kräuterbaguette, Maiskolben mit Butter, Lachs. 더보기
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2198 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 7 시간, 모유 수유 - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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