2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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1166 kcal
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지방: 34.51g | 단백질: 69.07g | 탄수화물: 154.80g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês, Mamão Papaia. 점심 식사: Legumes Cozidos, Tomates, Alface de Folha Verde, Sadia Filezinho de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Copacol Posta de Tilápia, Couve Refogada, Quiabo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Mexerica, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Banana Nanica. 더보기
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안정된 체중
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