2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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1633 kcal
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지방: 34.36g | 단백질: 160.67g | 탄수화물: 173.33g.
아침 식사: Esselunga Noci Sgusciate, Esselunga Spremuta Arancia Bionda, Milbona Skyr Mirtillo. 점심 식사: Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Esselunga Bio Formaggio Fresco, Esselunga Riso Ribe Parboiled. 저녁 식사: Del Colle Bulgur, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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