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Irishdancer126
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2021년 05월 22일
Irishdancer126님의 저널, 2021년 05월 22일
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2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.9 kg
지금까지 감소한:
7.3 kg
.
남은양:
10.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 22일:
676 kcal
지방: 29.17g | 단백질: 57.48g | 탄수화물: 46.07g.
아침 식사:
Stevia. (Sweet Additions) Sweetener, Whole Milk, Coffee.
저녁 식사:
Kraft Oven Fry Extra Crispy Pork Seasoning, Cento Roasted Red Peppers, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Farm Fresh Chicken Breast, Cooked Turnip (from Fresh).
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2157 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간 33 분, 숙면 - 7 시간 27 분.
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주 0.3 kg 감소하기
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댓글
Thanks. Need all the support I can get. Hope your enjoying your day
2021년 05월 22일 작성이:
Irishdancer126
Thanks. Enjoy your day
2021년 05월 22일 작성이:
Irishdancer126
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