2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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1453 kcal
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지방: 56.82g | 단백질: 49.62g | 탄수화물: 192.74g.
아침 식사: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Chavroux Ziegenkäserolle, Gurke (mit Schale), Tomaten, Butter, Buttermilchbrot. 점심 식사: Wagner Steinofen Pizza Salami , Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Müsliriegel, Birnen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Vielen Dank,
an alle die mich mental unterstützen.
Alles Liebe und viel Erfolg für alle Teilnehmer.
2021년 05월 22일 작성이: schulzhans
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