2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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3627 kcal
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지방: 135.19g | 단백질: 322.20g | 탄수화물: 274.63g.
아침 식사: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Kerrygold Pure Irish Butter, Extra Virgin Olive Oil, L'oven Fresh English Muffin, Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein, Kroger Frozen Cut Leaf Spinach, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Wegmans Old Fashioned Oats. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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