2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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1642 kcal
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지방: 94.99g | 단백질: 108.28g | 탄수화물: 50.81g.
아침 식사: Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Sementes , Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Ovo, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo Assada, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Peixe no Forno ou Grelhado, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Colorado Appia , Yema Ricota Defumada com Pimenta, Sadia Salame tipo Italiano, Frimesa Queijo Mussarela. 간식/기타: Ipanema Queijo Prato Fatiado , Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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