2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 41.6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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1025 kcal
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지방: 34.36g | 단백질: 40.89g | 탄수화물: 137.56g.
아침 식사: Maçã. 점심 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Betânia Leite Desnatado, Ovo Frito, Queijo Coalho. 간식/기타: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Capricche Maizena Tradicional, Kellogg's Biscoito Integral. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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