2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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1274 kcal
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지방: 72.84g | 단백질: 52.32g | 탄수화물: 107.71g.
아침 식사: Kefir. 점심 식사: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Banane, Okroschka. 저녁 식사: Birnen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Okroschka. 간식/기타: Crunchips Paprika, Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g). 더보기
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2421 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
2021년 05월 22일 작성이: Unbekanntxy
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Danke 😁 Ist aber fast nur Wasser, insgesamt sind in dieser Woche mit heute wahrscheinlich um die 300 Fett weg 🤭 Bin aber zufrieden 😁
2021년 05월 22일 작성이: Shiva1705
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Hauptsache es geht runter und weg ist weg ;))
2021년 05월 22일 작성이: Unbekanntxy
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2021년 05월 22일 작성이: Shiva1705
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