2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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828 kcal
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지방: 34.22g | 단백질: 43.79g | 탄수화물: 81.42g.
아침 식사: Vigor Mix Margarina com Manteiga, Caseirissímo Pão de Mandioquinha, Aurora Mussarela, Panco Pão Integral. 점심 식사: Lacta Ouro Branco, Yoki Farofa de Milho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Korin Coxinha da Asa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). 더보기
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1878 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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