2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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1075 kcal
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지방: 61.98g | 단백질: 49.75g | 탄수화물: 85.07g.
아침 식사: Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Doygun Tam Buğday Ekmeği. 저녁 식사: Mantar Sote, Yoğurt Çorbası. 간식/기타: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çilek, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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