2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
|
2792 kcal
|
지방: 55.62g | 단백질: 162.77g | 탄수화물: 407.25g.
아침 식사: Optimum Nutrition Serious Mass. 점심 식사: Chef Panna da Cucina, Salmone Affumicato, Ciabatta, Pasta Zucchine e Gamberetti. 저녁 식사: Insalata Digre, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Ciabatta. 간식/기타: Optimum Nutrition Serious Mass. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|