2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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1324 kcal
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지방: 38.96g | 단백질: 49.06g | 탄수화물: 198.15g.
아침 식사: Alnatura Hafer Crunchy, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 점심 식사: Pizza Margherita, Pommes Frites, Vegetarischer Döner. 저녁 식사: Bionade Zitrone-Bergamotte. 간식/기타: Em-Eukal Gummidrops Eukalyptus-Menthol, Latte Macchiato. 더보기
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2314 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 정원 일 (원예) - 20 분, 휴식 - 6 시간 10 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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