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back on track
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90.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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2282 kcal
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지방: 60.79g | 단백질: 169.29g | 탄수화물: 196.90g.
아침 식사: Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Miód, Bulk Powders Pure Whey Protein , Pilos Kefir 1,5%, Kawa "Bulletproof". 점심 식사: Czerwone Wino Stołowe, Sonko Kasza Gryczana, Polędwiczka Wieprzowa, Majonez, Kapusta Włoska. 저녁 식사: Ogórek Kiszony , Społem Kielce Majonez Kielecki Roślinny, Kapusta Włoska, Polędwiczka Wieprzowa. 간식/기타: Polędwiczka Wieprzowa. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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