2014년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 22일:
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1182 kcal
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지방: 77.66g | 단백질: 69.51g | 탄수화물: 49.10g.
아침 식사: Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Cheddar Cheese, Green Peppers, Egg, Butter. 저녁 식사: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Mayonnaise, Lettuce, Baked Potato (Peel Eaten), Just Like Stuffed Baked Potato, Chicken Drumstick, Red Gold Diced Tomatoes, Green String Beans, Pork Loin (Tenderloin), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Queso Fresco, Sour Cream. 간식/기타: Blue Bunny Sweet Freedom Black Raspberry Ice Cream Bars, Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Bar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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