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Después de un viernes sin ejercicio he vuelto a perder. Y a (demasiado) buen ritmo.
Espero el frenazo de un momento a otro...
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106.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 12일:
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2109 kcal
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지방: 75.32g | 단백질: 135.01g | 탄수화물: 51.13g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. 점심 식사: Carne Hamburguesas Pavo y Pollo, Maxi Hamburguesa, Verdifresh Primavera, Queso Havarti Light, Ketchup sobre Individual, Mayonesa, aceite de girasol, Cebollas, Mostaza, Tomates. 저녁 식사: Jamón Serrano, Pulpo a la Gallega, Calamares Fritos, Gambas al Ajillo, Cochino frito, Cola-Cola Light, Ron. 간식/기타: Yogur Bífidus Activo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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