2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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2153 kcal
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지방: 36.03g | 단백질: 200.22g | 탄수화물: 247.70g.
아침 식사: Nutrend Iso Whey Prozero Vanilla Pudding, Alnatura Reisdrink, Arla Skyr Natur, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Milbona Körniger Frischkäse, Spargel (Frischware), Azura Miniromatomaten, San Fabio Gnocchi Di Patate, Natural Plus Hydrowhey, Alnatura Reisdrink. 저녁 식사: Alnatura Soja Drink Calcium, Natural Plus Hydrowhey. 간식/기타: Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Cocktailtomaten, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Gut & Günstig Lachsschinken. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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