2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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733 kcal
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지방: 47.01g | 단백질: 25.04g | 탄수화물: 55.62g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Maydanoz, Sucuklu Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Yumurta Salatası. 점심 식사: Hurma, Leblebi. 저녁 식사: Karpuz, Patates Oturtma, Ayran Çorbası. 간식/기타: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Dimes Iced Coffee Latte Obsesso. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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