2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
|
3721 kcal
|
지방: 230.72g | 단백질: 134.42g | 탄수화물: 272.09g.
아침 식사: Jajko. 점심 식사: Buraki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karkówka Smażona. 저녁 식사: Chleb, Morliny Kiełbasa Śląska, Sos Czosnkowy. 간식/기타: Olza Prince Polo Classic XXL, Herbatniki, Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, Dr Gerard Mini Rogaliki. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|