2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
|
862 kcal
|
지방: 32.49g | 단백질: 85.04g | 탄수화물: 69.77g.
아침 식사: Don Semi Семечки, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Сыр Маасдам, Яичный Белок, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая. 점심 식사: Диадар Отруби Пшеничные , Болгарский Перец, Перекресток Авокадо , Добрович Творог, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Играмолоко Кефир 1%. 저녁 식사: Яйцо Куриное, Магнит Сыр Маасдам, Перекресток Авокадо , Don Semi Семечки, Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня с Коллагеном, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Вареная 19.11.20, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Можгасыр Кефир 1%, Добрович Творог, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Помидоры. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Диадар Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Можгасыр Кефир 1%, Don Semi Семечки. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|