2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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1890 kcal
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지방: 77.16g | 단백질: 90.74g | 탄수화물: 209.60g.
아침 식사: Croissant, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Eiersalat, Aldi Nord Lachsforelle, Pick Original Ungarische Salami, Bäckerei Lange Dinkelmalzbrötchen, Splitterbrötchen, Äpfel, Bananen, Arla Skyr Natur. 저녁 식사: Knorr Schaschlik Sauce, BBQ Schweinenackensteak, Baguette (Enthält Sauerteig), Grillmeister Putensteaks Pfeffer, Grill Time Knoblauch Grill Sauce, Gemischter Salat. 간식/기타: Käsekuchen. 더보기
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2056 kcal
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운동:
섹스 - 15 분, 진공 청소기 - 10 분, 훌라후프 - 16 분, Google Fit - 23 시간 19 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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