2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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1463 kcal
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지방: 62.05g | 단백질: 99.63g | 탄수화물: 123.89g.
아침 식사: Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Heinz Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, Редис, Яичница. 점심 식사: Николаевский Буузы. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. 간식/기타: Happy Corn Попкорн Солёный, Сладкая Вата, ITLV Маслины без Косточки, Good Food Инжир Сушеный. 더보기
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2016 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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