2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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2485 kcal
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지방: 66.83g | 단백질: 92.09g | 탄수화물: 219.83g.
아침 식사: Blåbär (Osötade, Frysta), Havregrynsgröt, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: ICA Rostbiff, Bröd av Blandsäd, Philadelphia Light, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Rökt Skinka. 저녁 식사: Skysås, Skrattande Kon Smältost, Wasa Surdegsknäcke, Rött Bordsvin, Carlsberg Öl, Potatismos, Biff (endast Mager), Charkdelikatesser Småländska Isterband. 간식/기타: Rom, Cashewnötter, Estrella Linschips, Starköl, Carlsberg Öl, Rött Bordsvin. 더보기
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안정된 체중
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