2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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2051 kcal
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지방: 68.20g | 단백질: 153.43g | 탄수화물: 206.24g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Himbeeren, Crane High Protein Vanilla-Pudding. 점심 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Bananenchips, Rinatura Bio Cranberries, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Desira Skyr Natur. 저녁 식사: Gut & Günstig Aceto Balsamico, Rinatura Bio Cranberries, Äpfel, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cucina Mozzarella Leicht. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Ironmaxx Crunchy Double White Choc, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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