2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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1443 kcal
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지방: 46.58g | 단백질: 78.99g | 탄수화물: 171.68g.
아침 식사: Помидор Сливка. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. 저녁 식사: Шпроты, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения. 간식/기타: Яблоко Голден, Экомилк Творог 9%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,5%. 더보기
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2150 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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