2014년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 22일:
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1497 kcal
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지방: 72.14g | 단백질: 62.35g | 탄수화물: 149.50g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Cuties Clementines. 점심 식사: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Toufayan Bakeries Mini Pita Whole Wheat, Sabra Olive Tapenade Hummus. 저녁 식사: Togo's Hot Pastrami Sandwich (Regular). 간식/기타: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Parmesan, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, GFS Nacho Cheese Sauce. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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