2014년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 22일:
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1306 kcal
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지방: 46.26g | 단백질: 28.38g | 탄수화물: 197.48g.
아침 식사: Big K "Big K" Black Cherry Soda, International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. 점심 식사: Marie Callender's Chicken Pot Pie, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Apples, Capri Sun Fruit Punch, Navels Oranges. 간식/기타: Gardetto's Original Recipe Snack Mix (49g). 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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