2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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36.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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432 kcal
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지방: 11.46g | 단백질: 61.14g | 탄수화물: 21.71g.
아침 식사: Global Village Черника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Резной Палисад Творог 5%, Nescafe Gold. 점심 식사: Помидоры, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Nescafe Gold, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 저녁 식사: Borges Оливковое Масло Classic, Hortex Цветная Капуста, Атлантическая Треска. 간식/기타: Pepsi Pepsi Max, Monster Black Monster Energy Ultra. 더보기
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1045 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 54 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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